Come mantenere adeguati livelli di attività fisica restando in casa a causa della COVID-19? L'OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità) ha pubblicato sul proprio sito il 25/03/2020 una breve quanto utile guida contenente i principi su [...]
Gli esercizi di respirazione sono molto spesso sottovalutati, al contrario possono essere un utile alleato per la gestione degli stati d'ansia, per il rilassamento, per l'attivazione mentale, per l'attivazione muscolare. Una risorsa importante per la [...]
Analisi del movimento, Match Analysis, Biomeccanica, Tecnica. Quali relazioni? Esiste un sottile filo conduttore che lega tutti questi aspetti. Spezzarlo è semplicissimo e identifica un errore nel processo di lavoro. Riuscire a "sbrogliarlo" senza romperlo [...]
Non può esistere allenamento o trattamento se prima non si esegue una valutazione del soggetto e questo è un dato di fatto negli ambiti di: - Salute - Postura - Prestazione Esistono moltissimi test di valutazione [...]
La muscolatura del piede è varia e complessa e si suddivide in una muscolatura intrenseca, ovvero tutti quei muscoli che originano e si inseriscono nel piede stesso e muscolatura estrinseca, ovvero tutti quei muscoli che [...]
